Nutrición
El servicio de nutrición está orientado a mejorar la salud a través de una alimentación equilibrada, adaptada a las necesidades y objetivos de cada persona.
Primera visita
La primera visita incluye una valoración nutricional completa, que contempla:
- Estudio de la composición corporal, para conocer el porcentaje de grasa, la masa muscular y el nivel de hidratación, y así evaluar el estado físico real más allá del peso en la báscula.
- Medición de perímetros corporales (abdominal, muslo, brazo y otros según el caso) para objetivar la evolución.
- Análisis detallado de los hábitos alimentarios actuales (qué se come, cómo, cuándo y en qué cantidades).
- Valoración de las preferencias alimentarias, horarios y estilo de vida.
A partir de esta valoración, se diseña un plan nutricional personalizado, realista y sostenible, que puede estar orientado a:
- Pérdida o control de peso
- Mejora de la salud cardiovascular
- Reeducación alimentaria
- Organización de menús semanales
- Mejora del rendimiento y la energía
El enfoque se basa en la educación nutricional y la creación de hábitos que se puedan mantener en el tiempo, evitando dietas restrictivas y soluciones temporales.
En cada sesión se realiza seguimiento de la evolución, ajustando el plan según los resultados y los objetivos establecidos.
El objetivo es construir una relación sana con la alimentación y lograr resultados reales y duraderos.
Consulta disponibilidad para el servicio de nutrición.
