Preguntes freqüents

A la primera visita fem una valoració completa de la zona que et dol per entendre què està provocant el dolor. Durant la mateixa sessió ja iniciem el tractament perquè puguis notar alleugeriment des del primer dia. En acabar, us donem pautes i recomanacions i una rutina d'exercicis perquè pugueu seguir millorant a casa fins a la sessió següent.

És molt útil portar informes mèdics o proves que ja tinguis (radiografies, ressonàncies, ecografies, etc.), perquè ens aporten informació i ens ajuden a enfocar millor el tractament. Si no en tens, no passa res: nosaltres farem les proves, tests i exploracions necessàries per identificar què està passant i què hem de treballar. Vine amb roba còmoda, ja que sovint necessitem treballar directament sobre la pell perquè el tractament sigui més efectiu.

Pots venir directament al centre sense necessitat de recepta ni derivació mèdica.

El nombre de sessions depèn de cada cas: el tipus de dolor o lesió, el temps devolució, la zona a tractar i la complexitat del problema. A la primera visita us orientarem sobre quantes sessions poden ser necessàries i amb quina freqüència convé venir per obtenir els millors resultats de la forma més eficient possible.

La primera visita té una durada de 45 minuts. A partir d'aquí, segons el tipus de dolor o lesió, el temps d'evolució, la zona a tractar i la complexitat del cas, us indicarem si les sessions de seguiment han de ser de 30', 45' o 60'.

De forma orientativa:

· Lesions de mans i peus: sovint 30'

· Dolors d'esquena, genoll o maluc: habitualment 45'

· Zones més grans, lesions més complexes, dolors de llarga evolució o quan cal treballar les dues cames: sovint 60'

Aquests temps poden variar en funció de cada cas i del tractament necessari per obtenir-ne els millors resultats.

A FisioBat busquem sempre el màxim alleugeriment, adaptant el tractament a cada persona i al seu llindar de tolerància. Com que sovint treballem zones sensibles o irritades, és possible que en algun moment el tractament sigui molest, però en cap cas hauria de ser insuportable. Durant tota la sessió estarem pendents de com et sents per ajustar la intensitat i fer que el tractament sigui el més agradable i efectiu possible. Després de la sessió també pot aparèixer una molèstia lleu o sensació de càrrega a la zona tractada, similar a cruiximents. Normalment és temporal i forma part del procés de recuperació.

Habitualment ja a la primera visita notaràs una millora, perquè comencem a tractar des del primer dia amb l'objectiu que et recuperis el més ràpid possible. La recuperació completa dependrà de cada cas: el tipus de dolor o lesió, el temps devolució, la zona a tractar i la complexitat del problema. En alguns casos la millora és ràpida i en altres cal més temps i continuïtat per consolidar els resultats.

Sí. Forma part de la nostra manera de treballar donar-te pautes, consells i exercicis per fer a casa entre sessió i sessió. L'objectiu és que puguis avançar més ràpid i millor, consolidant la millora fora del centre. No és imprescindible fer-los sempre a casa. Si no tens temps o et costa fer-los correctament, els podem adaptar o treballar durant les sessions amb nosaltres.

En general, com més aviat vinguis, millor: normalment notaràs millorança abans i podrem orientar el cas des del principi. Adaptarem el tractament al moment en què et trobis, tant si és un dolor molt intens i recent, com si és un mal de fa temps, o si ja l'havies tractat, vas haver de parar i ara reprens el procés. Si en algun cas consideréssim que hi ha algun motiu pel qual no convé tractar-te en aquell moment, t'ho explicaríem a l'inici de la sessió. Si tens dubtes, posa't en contacte amb nosaltres i t'aconsellarem.

El més important és seguir les pautes i les recomanacions que et donarem durant la sessió, sempre adaptades al teu cas específic. Això inclou què fer (exercicis, moviments recomanats, hàbits) i què cal evitar perquè la recuperació sigui més ràpida i segura.

És un programa estructurat i personalitzat. Combina exercici terapèutic supervisat i educació en salut per ajudar persones amb malaltia del cor a trobar-se millor, recuperar capacitat física i seguretat. Serveix per tornar a reprendre el dia a dia amb confiança i sense limitacions, millorant la salut del cor, la forma física i reduint el risc de tornar a patir un problema cardiovascular quan es mantenen els hàbits apresos.

El nostre programa es diu VitalCor. Comença amb una primera visita informativa gratuïta per valorar el cas, revisar els informes mèdics que tingueu i explicar-vos detalladament el programa i els beneficis que podeu obtenir. Durant les sessions controlem el cor amb electrocardiograma a temps real i realitzem un control de constants durant l'exercici (tensió arterial, freqüència cardíaca i saturació d'oxigen). A més, incorpora nutrició cardiovascular i informes de cada sessió i mensuals, on analitzem la millora obtinguda.

Està indicada en persones que han tingut un infart, angina de pit, insuficiència cardíaca, stent, cirurgia cardíaca (bypass, vàlvules) o altres cardiopaties. També pot ser útil en persones amb risc cardiovascular alt si el cas ho permet i l'equip ho considera adequat.

Si tens dubtes, truca'ns i agendem una primera visita totalment gratuïta, on analitzem el teu cas i t'expliquem si la rehabilitació cardíaca et pot beneficiar

En general, es pot començar un cop el pacient està estable i el cardiòleg ho autoritza. És imprescindible comptar amb aquesta autorització per poder iniciar el programa.

A partir d´aquí, l´inici és progressiu i el programa s´ajusta de forma personalitzada a cada cas, adaptant la intensitat i el tipus d´exercici segons la situació clínica i la resposta al´esforç.

Sí, sempre que l'exercici estigui ben pautat i supervisat, és segur i forma part del tractament i la rehabilitació.

El que NO és recomanable és fer exercici pel vostre compte sense supervisió, sense una progressió adequada i sense conèixer quin és el vostre límit segur.

La diferència és la seguretat i la personalització. En rehabilitació cardíaca l'exercici s'ajusta al teu cas, el teu nivell de risc i la teva resposta a l'esforç. A més, es controlen constants (tensió, pols, etc.) i es progressa amb criteris clínics, no “a ull”.

Treballem exercici terapèutic dividit en blocs: força adaptada (amb el propi pes o exercicis guiats) i resistència (amb bicicleta estàtica). La intensitat s'ajusta segons els objectius i segons la resposta i la capacitat física de cada pacient.

Sí. Monitoritzem el cor amb electrocardiograma en temps real durant tota la sessió. A més, controlem la pressió arterial, la freqüència cardíaca i la saturació d'oxigen (SpO₂).

El programa té una durada de 4 mesos, amb 3 sessions per setmana, ja que la millora cardiovascular requereix de continuïtat. A la primera visita us expliquem el programa en detall, a més de revisar els informes mèdics que tingueu.

Millora la qualitat de vida, reduint la fatiga i la sensació de manca d'aire, augmentant la confiança per moure's i millorant la tolerància a l'esforç. També ajuda a controlar factors de risc (tensió, pes, hàbits) ia reduir el risc de tornar a patir un problema al cor.

L'ideal és mantenir l'exercici com a hàbit regular, seguir les pautes apreses i controlar els factors de risc (alimentació, medicació, tensió, etc.).

Per facilitar-ho, hem dissenyat CardioBat, un programa de manteniment cardiovascular de 2 o 3 dies a la setmana, amb una estructura molt semblant al nostre programa de rehabilitació cardíaca VitalCor, per continuar entrenant de manera segura i constant.